Plesni Studio Intakt – Shakti ples / joga plesa z Natašo Tovirac
Shakti dance® je Joga plesa – vadba, ki združuje jogo in ples. Izhaja iz Kundalini joge kot jo je učil Yogi Bhajan in temelji na spoznanjih, ki jih je skozi vrsto let plesanja in poučevanja razvila Sara Avtar Olivier iz Velike Britanije. Shakti dance ponuja zavestno, radostno in občuteno jogijsko prakso plesa. Vadbo vodi priznana plesna pedagoginja, plesalka in koreografinja Nataša Tovirac.
Vadba Shakti dance-a je sestavljena iz osmih faz. Najprej se uglasimo z mantro, podobno kot pri jogi in se povežemo sami s sabo. Nato sledi ozaveščeno jogijsko raztezanje v ritmu glasbe (jogijske asane v gibanju). Telo se sprosti, um se umiri in pripravljeni smo na bolj dinamično fazo vadbe – energetske plesne vaje. Ko se naše telo napolni z energijo in um še bolj sprosti, lahko preidemo v prosti ples, v katerem se izrazi vsa naša ustvarjalna energija. Občutek radostne vznesenosti se nato umiri v meditaciji, vadbo pa zaključimo s celestialno kumunikacijo – z usklajenimi gibi rok, ki ustrezajo pomenu manter. Ko se skozi gibanje fizične napetosti sprostijo in um umiri, se naša zavest lahko razširi onkraj meja znanega. Tako ples postane joga.
Vabljeni, da se nam pridružite. Vadba je primerna za vse generacije. Za vadbo potrebujete udobna oblačila, jogijsko blazino, odejo za toplo sprostitev in vodo.
več: www.intakt.si