Kaj lahko storimo, da izboljšamo svoj spomin in ohranimo čim bolj bistre možgane?
Spoznali bomo kaj lahko storimo, da ohranimo čim bolj bistre možgane – od prehrane do gibanja, primernega spanja, obvladovanja vsakdanjega stresa, vzdrževanja socialnih stikov in različnih oblik vadbe.
Ne pozabimo, da vsak dan lahko nekaj naredimo, da izboljšamo svoj spomin. Kaj in kako boste izvedeli na delavnici, ki bo poleg teoretičnega znanja ponudila tudi nekaj praktičnih primerov vaj.
Izvajalka: Blanka Samec, mag. socialne gerontologije